Seu objetivo, seu horário, sua comida: um cardápio só seu
Responda um quiz rápido e a Aurora, a assistente de nutrição do app, monta o cardápio do seu dia com arroz, feijão e o que você já come, em colher e concha, sem balança. Não curtiu um alimento? Troque com um toque.
Do quiz ao prato em três passos
Responda o quiz
Objetivo, rotina, treino, saúde e o que você não come. Leva poucos minutos.
A Aurora monta seu plano
Comida brasileira, horários da sua rotina e porções em medida caseira: colher, concha, unidade.
Acompanhe, troque e ajuste
Registre por foto, voz ou toque. Trocou um alimento? O plano se reequilibra.
Do café ao jantar, a Aurora vai junto
Toque num horário ou deixe o app mostrar sozinho um dia comum.
Uma assistente que conversa com você
Tirou uma dúvida, faltou um ingrediente, quer trocar o jantar? Fale com a Aurora como falaria com uma pessoa.
- Fala e ouvePergunte por voz e ouça a resposta em voz alta.
- Muda o plano com vocêSugere trocas e só altera a dieta depois que você confirma.
- Lição e dica do diaConteúdo curto em formato de stories, no Explorar.
- Conhece seu históricoSabe do seu plano, da sua sequência e do seu treino.
- Português, inglês e espanholResponde no idioma do seu app.
Um plano que muda quando a sua vida muda
Perder peso sem passar fome nem cortar o arroz com feijão.
O plano usa um déficit seguro e acompanha você semana a semana. Quando o peso trava, a Aurora percebe e propõe o ajuste.
- Déficit calculado para o seu corpo e a sua rotina
- Check-in semanal com peso, medidas e fotos
- Aviso quando o peso para, com ajuste que você confirma
- Trocas equivalentes para não enjoar do cardápio
Constância é mais fácil em grupo
Monte um grupo, puxe um desafio da semana e acompanhe quem está firme na rotina.
- Grupos com amigos, família ou colegas, com convite por link
- Desafio da semana: treinos, refeições ou água, nos níveis Leve, Moderado e Puxado
- Ranking por constância — quem cuida da rotina, não quem pesa menos
- Check-in automático no grupo só se você quiser, e resumo toda segunda
Veja o progresso semana a semana
E ainda: sequência de dias, conquistas e cards para compartilhar sua semana.
Aprenda enquanto come melhor
Uma aba inteira do app para aprender e decidir melhor — e os artigos também ficam aqui no blog.
- Lição e dica da Aurora todo dia, em formato de stories
- Receitas para a sua próxima refeição, na porção do seu plano
- Estilos de dieta — mediterrânea, vegana, cetogênica e outros — para conhecer antes de trocar
- Comparador de dois alimentos lado a lado (PRO)
- Artigos e referências científicas de onde vêm os números


Como reduzir o sódio e realçar o sabor com temperos naturais

Proteína e massa magra: quanto e por quê
Os detalhes que fazem a rotina andar
Comece grátis. Fique pelo que funciona.
Todo cadastro ganha 7 dias de PRO. Sem cartão.
- Plano alimentar feito para você
- Aurora: 3 mensagens por dia
- Pré e pós-treino no foco performance
- Suplementos e creatina com lembrete
- Modo GLP-1 completo
- Comunidade, grupos e desafios
- Receitas, artigos, água e jejum
- Evolução com até 10 fotos
- Tudo do grátis, e mais:
- Aurora no dia a dia: até 60 mensagens por dia
- Foto, voz e código de barras para registrar
- Refaça e ajuste o plano quando quiser
- Variações do cardápio e receitas sob medida
- Lista de compras da semana
- Plano em PDF para imprimir
- Fotos de evolução ilimitadas e card de antes e depois
Pagamento seguro por PIX, cartão ou boleto
Perguntas Frequentes
Tire suas principais dúvidas sobre o NutrigenAI, a Aurora e o funcionamento do nosso ecossistema de nutrição inteligente.
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